Vakantie stress

Komende week gaan wij 1 week op vakantie in eigen land. Wij hebben een huisje op de Veluwe gehuurd en gaan daar met de honden en 1 kat heen.Ik kijk er enorm naar uit omdat ik wat rust en ontspanning in een andere omgeving wil.

Maar zoals gewoonlijk bij mij (zoek maar op mijn weblog en jij zult het vast vaker tegenkomen) ben ik nu al enorm gespannen voor wat komen gaat. Om de stress te minimaliseren ben ik lijstjes aan het maken van wat ik nog moet doen en wat ik wil meenemen, om zo de planning compleet te hebben en houvast te creëren. Vandaag wat boodschappen doen om de eerste dag door te komen op vakantie (eventuele andere boodschappen kopen wij daar wel) en dan beginnen met mijn koffer in te ruimen en lijstjes uit te printen voor mijn schoonouders die de andere twee katten verzorgen en wat willen klussen hier in huis.

Lijstjes, lijstjes,lijstjes, ze zijn voor mij ENORM belangrijk net als een strakke planning.

Aurafoto laten maken

Gisteren waren mijn vrouw en ik op de open dag van de zorg in het Catharina Ziekenhuis te Eindhoven.
Ik heb daar de rondleidingen Nucleaire Geneeskunde, Pathologische Anatomie en Verloskunde gedaan en het was allemaal enorm interessant.
Mijn vrouw kon helaas niet alles mee maken omdat zij tijdens de eerste rondleiding zich niet goed voelde en in het restaurant is gaan zitten. Samen hebben wij wel de Verloskunde rondleiding gedaan.
Na afloop van de rondleidingen hebben wij voor de gein een aurafoto laten maken bij een fotograaf die dat aanbood daar.

Hier die van mij met uitleg:

P.S.
Die zwarte balk heb ik er zelf op gemaakt ;-)



Omschrijving van mijn aura:

Jade groen Algemeen: Grote geestelijk ontwikkeling, geestelijke groei.

Blauw:
Concentratie. Men ziet de betrekkelijkheid van zichzelf. Materieel hoogste trap. Relativeren, Vormgevend denken.

Blauw algemeen: Liefde uitstralen, verlangen naar Liefde, geloof, streven, reinheid, rust, trouw, normen, traditie, familie, betrouwbaarheid,ernst,verantwoordelijkheid,plicht,zelfbeheersing,oneindigheid,vriendelijkheid, genezing.


Blauw negatief: Aan stemming onderhevig, koud, zonder emotie, eenzaamheid, isolatie.

Stralend blauw Algemeen: Geestelijke ontwikkeling, waarheidslievend, inspiratie, kunst, schoonheid, muziek, wijsheid, alwetendheid, geestzuiverend.

Wit:
Extase. Hoger denken. Goddelijke kracht. Hoger Zelf. Wijsheid.

Wit algemeen: Reinheid, maagdelijkheid, waarheid, steunt het Licht, ontspanning.

Moeite met berichten posten

Ik merk dat ik de laatste tijd moeite heb met berichten posten. Niet dat er niets gebeurd in mijn leven, integendeel maar ik heb het even een beetje gehad met internet.
Ik zoek nog wel mijn vertier op bepaalde sites, maar verder weet ik niet goed wat ik moet schrijven op mijn weblog maar ik doe nu toch een poging.

Afgelopen week heb ik mijn nieuwe (en tevens eerste) casemanager gezien en gesproken en ik heb wel het gevoel dat het klikt tussen haar en mij. Over 5 weken heb ik mijn eerste gesprek met haar en over 6 weken mijn laatste gesprek met mijn huidige hulpverlener.
Het laatste doet mij een beetje pijn, want wij kunnen het enorm goed met elkaar vinden en nu ga (moet) ik dus overstappen naar een andere hulpverlener en dat is weer eng. Het leven gaat verder dus ook dit.
Ik heb met mijn nieuwe hulpverleenster afgesproken om elkaar in het begin met regelmaat te zien om het contact op te bouwen, en als dat gebeurd is dan alleen nog wanneer een van ons beiden daar behoefte aan heeft. Ik ga dus afbouwen met de hulpverlening, en deze alleen nog op ondersteunende stand-by basis gebruiken.

Ik ben ook nog steeds bezig met de cursus "Werken met eigen ervaring" en dat gaat goed. In eerste instantie had ik enorm veel moeite om tussen de vreemde mensen te zitten, maar ik heb daar een afleidingsmanoeuvre voor aangeleerd (ik ga internetten op mijn GSM of ik ga wat lezen) zodat de prikkels binnen een acceptabele grens blijven. Dat ik internet of lees wil niet zeggen dat ik mij niet bezig hou met de groep want ik hoor alles wat ze zeggen en indien nodig reageer ik acuut. Morgen zal ik het de nieuw/laatkomers in de groep nog even duidelijk maken dat het geen desinteresse is maar een vorm van prikkelbeheersing.

Verder is mijn vrouw ook nog steeds zwanger (gelukkig ;-)), en sinds afgelopen woensdag is er voor haar beweging te voelen in haar buik dus dat is reuze spannend en leuk.

Volgende week maandag gaan wij na mijn cursus voor 7 dagen naar de Veluwe, daar hebben wij een vakantiehuisje gehuurd en gaan wij voor de laatste maal met zijn 2tjes even ontspannen. Wij gaan dan op toeristische toer door Zwolle en omstreken, en ook naar Burgers Zoo, en ik hoop daar mooie en leuke foto's te maken (ik heb enige tijd terug een Canon EOS 450D met 18-55 kitlens gekocht en ben nu voor een macrolens (Sigma DG 70-300mm f/4.0-5.6 APO Macro Canon of soortgelijk) aan het sparen) en de volgende maandag komen wij vroeg terug zodat ik 's middags weer de cursus kan volgen.


Ik heb veel geklust op de kinderkamer en ben blij dat het weer "tuin weer" is geworden, want nu kan ik mezelf weer uitleven in de tuinen en dat vind ik enorm fijn.
De bananenplanten hebben de 20 graden vorst niet geheel overleeft denk ik, maar ik zie wel of ze nog gaan groeien. 2 palmboompjes zijn kapot gevroren en daar heb ik nu Catalpa Bungei bomen voor in de plaats gezet + nog 1 extra op de plek waar ik vorig jaar een bananenplant had staan.

Tot zover een druk en kort overzicht. Druk komt omdat wij vanmiddag bezoek hadden en ik in principe veel te vertellen had en dus enorm druk was/ben, maar met wat rust en op tijd naar bed gaan komt dat ook allemaal weer goed.

Groeten,

John

Emoties kunnen heftige prikkels zijn

Vandaag zijn mijn vrouw en ik naar een echoscopiste/verloskundige geweest voor een geslachtsbepalende echo van onze baby.
Het onderzoek was er een als alle andere, maar toch was het voor mij heel heftig. Ik zag voor het eerst pas goed de beentjes, armpjes, hoofdje, nek, ruggengraat, ribbetjes, vingertjes, teentjes, e.d. en dat maakte het voor mij enorm mooi en definitief.
Ik kon voor mezelf nu echt zeggen, "er groeit een kind van ons in de buik van mijn vrouw" en dat riep veel ongekende emoties/prikkels op.

Het waren geen negatieve emoties, dus dat was natuurlijk enorm fijn. Alleen ik raakte acuut overprikkeld door wat ik voel(de) en dat was even wennen. Het is zo mooi om ons kindje te zien bewegen e.d. en het is al zo volmaakt (alles is aangelegd, en de baby moet nu alleen nog maar VEEEL groeien), dat het voor mij bijna tastbaar is.
Ik doe nu rustig aan (geen tv en radio o.i.d. aan en op tijd naar bed) en laat het allemaal op mezelf inwerken.

Wat een mooie ervaring is het. Ik kan bijna niet wachten tot de baby geboren is.

Reactie op Greet

Beste Greet.

Jij raakt een gevoelig punt puur om het feit dat ik vind dat jij gelijk hebt.

Ik heb de afgelopen weken idd VEEL geklust, en dat in combinatie met het slechte slapen is mede de basis geweest voor de overprikkeling.

Ik heb dan ook vorige week "gas terug genomen", gelukkig zijn alle grote klussen achter de rug en kan ik nu gaan rusten. Ik ben te ver over mijn grenzen gegaan, en had het weer eens niet op tijd in de gaten. Althans, ik wist wel dat ik teveel werk verrichte, maar kon niet stoppen omdat het verven af moest zodat ik daarna alle kleine dingen kon verspreiden over de te komen maanden.

Die dingen in combinatie met de drukke agenda veroorzaakten en hielden de overprikkeling in stand.
Ik doe dus niet veel meer en probeer idd te genieten van de zwangerschap, want ik dacht alleen maar aan werken.

9 maanden gaan snel voor mijn gevoel, dus ik ga idd proberen om er bij stil te staan en er van te genieten.

Bedankt voor jouw reactie,

Groeten,

John

Blijvende overprikkeling

Sinds 2 weken ben ik enorm overprikkeld en gespannen. Ik kan heel weinig verdragen aan mijn hoofd en weet niet hoe ik het kan afremmen.
Ik kan elke dag wel Oxazepam innemen maar dat is niet goed, ik kan gaan klussen (wat ik ook doe) maar dat helpt ook niet, ik kan gaan wandelen met de honden maar dat helpt ook niet, ik kan niet veel lezen dus daar kan ik ook geen rust in vinden, tv kijken of internetten werkt ook niet.

Het is erg lang geleden dat ik zo'n lange tijd overprikkeld ben geweest, en het einde is nog niet in zicht zo voelt het. Het vervelende is dat ik zo hyper ben dat ik ook geen fut heb om te slapen dus geneigd ben om lang op te blijven wat er dan weer in resulteert dat ik overdag in slaap neig te vallen.

Afgelopen maandag heb ik mezelf afgemeld (die dag) voor de cursus die ik volg, want ik zou mezelf alleen maar pijnigen als ik tussen al die mensen zou gaan zitten. Ik wil komende maandag wel weer gaan, maar als ik mezelf nog zo voel als nu dan moet ik wel medicatie innemen anders word ik een beetje chaotisch en gek in mijn hoofd.

Dit wilde ik even kwijt.

Welke deur kies ik?

Ik kwam deze pagina op internet tegen en daar stond o.a. het onderstaande plaatje op:



Aangezien veel autisten graag met pictogrammen werken (ik ook) is de site wel van toepassing op mijn weblog.